Le 8 migliori vitamine per lo stress e l’ansia: Benefici, dosaggio ed altro
Le vitamine possono aiutare a combattere lo stress e l’ansia? Il “tran tran quotidiano” è una frase che molti di noi conoscono bene, ma questa dose repentina di stress può avere un impatto che potrebbe causare una reazione a catena non solo sulla salute mentale, ma anche su quella fisica. Sebbene possa sembrare un’idea insolita […]
Qual è il momento migliore per assumere integratori e vitamine?
Vi siete mai chiesti qual è il momento migliore per assumere integratori? Potete prendere un multivitaminico di sera? Dovete prendere le vitamine al mattino? Sapete se dovete prendere il collagene al mattino, lo zinco di sera e la vitamina C prima di andare a dormire? È una domanda che ci poniamo spesso. Esiste un momento […]
I 5 Migliori Integratori da Assumere Durante il Ciclo Mestruale
Durante le mestruazioni, molte donne devono affrontare sintomi fastidiosi che possono avere un impatto sulla qualità della vita. Le ricerche suggeriscono che la fluttuazione degli ormoni e i cambiamenti durante il periodo mestruale possono richiedere un maggiore apporto di nutrienti. Alcuni nutrienti e integratori possono quindi essere utili per ridurre la gravità di questi effetti […]
Assumere Troppe Vitamine Può Farti Male?
Sappiamo che le vitamine sono essenziali per il nostro organismo. Ma sappiamo se ne stiamo assumendo troppe? Anzi, sappiamo se stiamo assumendo un eccesso di vitamine? E l’assunzione di troppe vitamine può essere dannosa? Come testimoniano i nostri pranzi di Natale e le nostre uova di Pasqua, possiamo permetterci momenti di svago. Il nostro corpo […]
